Sunetra -
Sehen. Sein. Strahlen.
Für Frauen, die spüren: Mein Sehen lässt nach und ich will nicht einfach nur zusehen.
Sunetra ist ganzheitliches Augentraining für dein Sehen, dein Nervensystem und deine Seele. Denn deine Augen sind nicht dein Schicksal und du bist ihnen nicht ausgeliefert.
Vom angespannten Sehen zum freien, klaren Strahlen von innen heraus – das ist dein Weg mit Sunetra.
Sehen, was wirklich ist
Dein Blick darf weich werden und plötzlich erkennst du das Wesentliche.
Weich werden, statt weiter zu rennen
Entspannung öffnet die Tür zu neuer Klarheit und Kraft.
Erkennst du dich wieder?
- Vielleicht wachst du auf: müde, obwohl du geschlafen hast.
- Vielleicht hast du schon eine Diagnose gehört, und seitdem sitzt die Angst mit am Tisch.
- Vielleicht spürst du: dein Sehen lässt nach und fragst dich, ob du wirklich nichts tun kannst außer zuzusehen.
- Vielleicht funktionierst du, verlässlich, stark, für andere und spürst dich selbst dabei kaum.
Und vielleicht flüstert in dir eine Stimme…
„Da wartet mehr in mir. Ich will nicht nur zusehen, ich will verstehen, beteiligt sein, leben."
Deine Augen sind nicht dein Schicksal und du bist ihnen nicht ausgeliefert.
Sunetra ist dein Raum dafür: von angepasst, erschöpft, ausgeliefert zu lebendig, klar, selbstwirksam.
„Da kann man nichts mehr machen."
Diesen Satz haben die meisten Frauen gehört, die zu mir kommen. Meist beim Augenarzt, meist freundlich gesagt und trotzdem geht danach etwas zu.
Es ist nicht so, dass Augenärztinnen und Augenärzte dir die Unwahrheit erzählen. Sie erzählen dir das, was sie gelernt haben: dass sich an einem Befund nichts drehen lässt.
Was in dieser Ausbildung nicht vorkommt: dass deine Augen an einem Nervensystem hängen. An einem Nacken, einem Kiefer, einem Atem. An einem Leben, das vielleicht zu lange zu viel war.
Genau dort setze ich an. Ich zeige dir, wo du Einfluss hast und das ist mehr, als dir gesagt wird.
Wer ich bin
Ich bin Sandra Barth.
Mit 9 bekam ich meine erste Brille.
Ich habe alles gefühlt – und wusste nicht, was wirklich meins war.
Ich habe funktioniert, war fleißig, angepasst. Bis mein Körper STOP sagte.
Meine Sehstärke war auf 5,25 Dioptrien gestiegen, aber es war nicht nur meine Sehkraft, die nachließ. Erst spät habe ich verstanden, wie sehr Augen, Nervensystem und Seele zusammenhängen.
Heute weiß ich
- Meine Augen, mein Nervensystem, meine Seele – sie gehören zusammen.
- Meine Feinfühligkeit ist kein Makel, sondern mein größtes Geschenk.
- Ich darf lebendig sein, nicht nur funktionieren.
Diesen Raum halte ich heute für dich.
Vom Funktionieren zur Freiheit
Mein eigener Weg führte mich vom Dauer-Überfokus ins echte Sein.
Feinfühlig. Kraftvoll. Echt.
Genau so begleite ich dich in deine innere Stärke.
Bekannt aus Yogaworld
Mein Angebot für dich
Sunetra – Sehen. Sein. Strahlen.
Dein Raum, um dich in 12 Wochen zu entfalten
Klarer Blick
Trainiere deine Augen und entdecke, was sie dir über dein Leben sagen.
Entspanntes Nervensystem
Finde zurück in Ruhe, Erdung und deine innere Mitte.
Strahlendes Zukunfts-Ich
Gestalte dein Leben in Verbindung mit der Vision deiner Seele.
Von ständiger Müdigkeit zu spürbarer Lebendigkeit.
Von Anspannung zu tiefer innerer Ruhe.
Vom Funktionieren zum Strahlen.
Klientenstimmen
Sandra geht sehr einfühlsam auf jeden Einzelnen ein. Sie ist meine absolute Topempfehlung. Sie macht das klar, verständnisvoll und geht ein auf die Personen. Sie hat auch ein gutes Gespür, wann es genug ist. Sandra schafft einfach Präsenz und Raum.
Man bekommt Antworten nicht nur zu bestimmten Augenthemen, sondern auch zu den verschiedenen Zusammenhängen, die dazugehören. Du hast unglaublich viel Wissen und eine so angenehme und beruhigende Art, dieses weiterzugeben. Du holst jeden ab, wo er gerade steht.
Dank Sandras wunderbarer, strukturierter Führung kam ich Schritt für Schritt zurück in meine Kraft und spürte wieder Selbstwirksamkeit. Aus anfänglicher Skepsis wurde tiefe Dankbarkeit. Diese Reise half mir, Ängste zu überwinden und wieder Ziele zu sehen.
Seelenkompass – deine 1:1 Begleitung
- Du wünschst dir mehr Tiefe?
- Du möchtest deinen Weg individuell gehen?
- Der Seelenkompass ist dein sicherer Raum, damit du in deinem eigenen Rhythmus in deine Kraft findest.
Für Unternehmen
In einer Arbeitswelt, die immer schneller und komplexer wird und uns mit Reizen überflutet, brauchen Teams mehr als nur Fachwissen. Sie brauchen innere Klarheit, emotionale Präsenz und ein stark reguliertes Nervensystem.
Ich begleite Unternehmen mit Formaten für
- Augentraining im digitalen Alltag
- Resilienz und Selbstregulation
- Emotionale Intelligenz und achtsame Kommunikation
- Konfliktmanagement und Führung mit Feingefühl
Ob als Inhouse-Workshop, Online-Seminar oder begleitende Impulsreihe – meine Angebote stärken die Menschen hinter den Rollen. Für mehr Sehkraft, mehr Menschlichkeit und mehr Wirkung im Berufsalltag.
Für Teams, die nicht nur performen, sondern in Verbindung bleiben wollen.
Lieber erst einmal kennenlernen?
Mehrmals im Jahr lade ich zu einem kostenlosen Live-Webinar ein: „Augentraining für klareres Sehen". Wir gehen gemeinsam durch die Zusammenhänge, du machst erste Übungen direkt mit, und du kannst mir deine Fragen stellen.
Das ist der einfachste Weg, herauszufinden, ob mein Weg auch deiner ist – ganz ohne Verpflichtung.
Dein erster Schritt
Vielleicht geht es dir so wie vielen feinfühligen Frauen, die denken: „Ich muss erst mehr leisten, dann darf ich ausruhen." Doch das funktioniert nicht. Dein wahrer Weg ist ein anderer: Erst wenn du weich wirst und entspannst, kann deine Kraft zurückkommen.
Starte heute schon ganz sanft. Hol dir dein Geschenk: eine Meditation für entspannte Augen oder deine Augen-Reset-Routine.
Spüre, wie dein Blick sich öffnet und klar wird – innen und außen.
Seelenblick mit Sandra Barth auf YouTube
Impulse für deine Augen, dein Nervensystem und deinen inneren Weg.
In meinen Videos findest du sanfte Augenübungen, neue Impulse und ehrliche Gedanken für feine Menschen wie dich.
- Zum Ankommen.
- Zum Auftanken.
- Zum Erinnern, wer du bist – hinter dem Funktionieren.
Ich schenke dir dort regelmäßig neue Impulse und lade dich ein, tiefer zu gehen.